Bayi 14 Bulan Juga Butuh Makanan Yang Variatif Loh

perkembangan bayi 14 bulan
Sumber: MomJunction

Ibu-ibu.net – Perkembangan bayi diusia 14 bulan ini sangatlah pesat, bunda. Si kecil sekarang sudah mulai bisa berjalan walaupun masih tertatih. Dia juga sudah mampu merespon apa yang kita inginkan dan menunjukkan keinginannya. Yang paling membahagiakan, kini si kecil sudah menunjukkan kemandiriannya, misalnya dia sudah bisa untuk makan sendiri tanpa ingin dibantu oleh bunda. Terlebih saat memakan makanan yang dia sukai atau menggunakan perlengkapan makan favoritnya.  (baca juga: makanan anak usia 15 bulan)

Hanya saja pada usia 14 bulan ini si kecil mengalami penurunan berat badan. Karena buah hati bunda cenderung berkurang nafsu makannya. Dia juga menjadi sangat pemilih dalam makanannya. Makanan yang menjadi favoritnya sajalah yang mau dia terima. Kalau sudah begini bunda tentunya bingung bukan?

Tenang saja bunda, hal itu bisa diatasi dengan bunda rajin untuk meracik dan mencari menu makanan yang disukai oleh si kecil, selain yang selama ini bunda sajikan dan menjadi favoritnya. Sehingga si kecil tidak bosan dan mau makan walaupun tidak sebanyak sebelumnya, yang terpenting gizinya terpenuhi.

Bunda bisa menyisipkan sayuran dan buah-buahan pada makanannya. Kedua bahan makanan itu tentunya sangat baik untuk menjaga imunitas bayi bunda, karena mengandung banyak vitamin dan mineral. Berikan juga makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi lembek, jagung rebus, kentang tumbuk. Jangan lupa juga untuk memberikan si kecil sumber protein baik hewani maupun nabati seperti tahu, telur, daging-dagingan, ikan. Selain itu bunda juga bisa memberikan cemilan sehat untuk si kecil misalnya roti, biskuit, roti kering. Bagaimana bunda sudah terbayang ingin membuat kreasi seperti apa?

Berikut beberapa resep makanan bayi 14 bulan yang bisa bunda buat di rumah.

Bubur pasta alfredo yang kaya karbohidrat

  • Bahan pasta:

7 sendok makan pasta cocciolini

2 sendok makan daging ayam cincang

¼ bagian wortel, cincang halus

4 gelas air matang

  • Bahan saus alfredo (krim susu):

3 sendok makan susu bubuk

3 sendok makan air hangat

¼ sendok teh garam

Cara membuat:

  1. Rebus air masukkan pasta, daging, dan wortel. Aduklah dan pastikan empuk dan matang.
  2. Masukkan susu dalam mangkok, garam, air hangat. Aduklah hingga mengental.
  3. Ambillah hasil rebusan dalam mangkok dan siram dengan saus. Sajikan hangat.

Brokoli tofu saus tiram

Bahan:

½ bungkus tahu sutra

Brokoli cincang secukupnya

¼ bawang bombay cincang

1 sendok makan butter

150 ml air

1,5 sendok makan saus tiram

1 sendok makan kecap

Lada hitam secukupnya

Cara membuat:

  1. Goreng tahu sutra agar tidak hancur
  2. Panaskan butterpada wajan dan masukkan bawang Bombay dan tumis hingga harum
  3. Masukkan tahu sutra goreng dan brokoli
  4. Tambahkan air, saus tiram, kecap, lada lalu aduk rata dan tunggu hingga mendidih

Bakwan nasi sayur 

Bahan:

Nasi sesuai selera

1 wortel ukuran kecil, diparut

3 brokoli

Tempe, potong dadu kecil

1 butir telur ayam kampung

Garam secukupnya

Margarin

Cara membuat:

  1. Rebus wortel, tempe, dan brokoli sampai setengah matang
  2. Kocok telur lalu tambahkan nasi bersama wortel, brokoli, dan tempe rebus, lalu tambahkan sedikit garam
  3. Bentuk kecil-kecil sesuai genggaman si kecil. Kemudian panaskan margarin dalam teflon lalu goreng hingga kecoklatan.

Bolu kukus ubi

Bahan:

5 sendok makan tepung terigu

1 butir telur

2 sendok makan mentega, lelehkan

30 gr ubi kuning, kukus dan haluskan

Gula sesuai selera

½ sendok the baking powder

Chocochip warna sebagai hiasan atasnya

Cara membuat:

  1. Kocong telur dan gula hingga mengembang. Masukkan ubi dan mentega.
  2. Masukkan tepung terigu dan baking powder
  3. Siapkan kukusan dan masukkan adonan pada cetakan. Kemudian kukus kurang lebih 15-20 menit.  Setelah makan lalu berikan hiasan di atasnya

Bunda bisa mengkreasikan resep di atas sesuai dengan selera dan kreatifitas bunda. Yang terpenting bunda menyiapkan makanan dengan cukup nutrisi yang mendukung perkembangan bayi 14 bulan.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*